Selbstsabotage: Warum wir uns selbst im Weg stehen – und wie Veränderung möglich wird
Viele Menschen sabotieren sich selbst – sie schieben auf, brechen Beziehungen ab oder machen sich kleiner, als sie sind. Dieser Artikel erklärt, wie Selbstsabotage aus psychologischer Sicht verstanden wird, welche typischen Formen es gibt und welche ersten Schritte helfen können, aus diesen Mustern auszusteigen.
Was ist Schattenarbeit? Ein psychologischer Blick auf verdrängte Anteile
Der Begriff Schattenarbeit taucht überall auf – doch was bedeutet er genau? Dieser Artikel erklärt das Schattenkonzept nach C.G. Jung, zeigt, wie verdrängte Persönlichkeitsanteile unseren Alltag beeinflussen und wie erste Schritte der Schattenarbeit zu mehr innerer Klarheit und Ganzheit führen können.