Selbstsabotage: Warum wir uns selbst im Weg stehen – und wie Veränderung möglich wird
Viele Menschen sabotieren sich selbst – sie schieben auf, brechen Beziehungen ab oder machen sich kleiner, als sie sind. Dieser Artikel erklärt, wie Selbstsabotage aus psychologischer Sicht verstanden wird, welche typischen Formen es gibt und welche ersten Schritte helfen können, aus diesen Mustern auszusteigen.
Emotionale Abhängigkeit: Warum Loslassen so schwer fällt und wie Selbstschutz aussehen kann
Emotionale Abhängigkeit fühlt sich oft an wie „große Liebe“, kostet aber mit der Zeit Selbstwert, Freiheit und innere Ruhe. Dieser Artikel erklärt verständlich, woran Sie emotionale Abhängigkeit erkennen, welche Rolle Bindungsmuster spielen und welche Schritte des inneren und äußeren Selbstschutzes Ihnen wieder mehr Eigenständigkeit geben können.