Selbstsabotage: Warum wir uns selbst im Weg stehen – und wie Veränderung möglich wird

Viele Menschen sabotieren sich selbst – sie schieben auf, brechen Beziehungen ab oder machen sich kleiner, als sie sind. Dieser Artikel erklärt, wie Selbstsabotage aus psychologischer Sicht verstanden wird, welche typischen Formen es gibt und welche ersten Schritte helfen können, aus diesen Mustern auszusteigen.